2021年11月24日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 MizuochiRyuichi お知らせ 自分で自分をケアしましょう 12月のクラス予定です。 4日のムーンデーは、 メンバ―限定のパーソナルクラスがあります。 ご都合の良いようにご活用ください。 年末は、マイソール&レッドやります。 このまま、状況が落ち着いていたら 大掃除のあと焼き芋会 […]
2021年11月22日 / 最終更新日時 : 2021年11月22日 mysoretoyama お知らせ いい人になっているかな? 明日は祝日のため7時~マイソールあります。 そのあとの実践クラスは「後屈」がテーマです。 基本的な後屈の呼吸の仕方や意識する場所を それぞれの方の経験や身体の状態に合わせて行います。 アップドックができる方ならだれでも参 […]
2021年11月12日 / 最終更新日時 : 2021年11月12日 mysoretoyama お知らせ ケガするたびに気づいた練習するしないのルールとは? すっかり冬らしくなってきました。ストーブが嬉しい季節ですね。 明日は、マイソールまだどちらも空いてますが、 後の方がよりすいています。 日曜は名古屋クラスでお休みです。 水曜~金曜までお休みです。 練習に関する質問、相談 […]
2021年10月27日 / 最終更新日時 : 2021年10月27日 mysoretoyama お知らせ たまには我慢をやめてみる🎵 急に気温が下がって、心身に影響が出てくると思います。 身体が重いと心も重いです。 最近読んだ本に 「泣くと免疫物質が分泌されて、免疫が上がる」 とありました。 大人なので普通は我慢しますが、 ちょっと泣くだけでもとても元 […]
2021年10月26日 / 最終更新日時 : 2021年10月27日 mysoretoyama お知らせ 感覚を研ぎ澄ます🎵 今日は高岡のお寺で海外の方向けの ツアーの一部としてヨガクラスをしました。 会社として受けた仕事なのですが、 たまたまわたしがマイソールで経験したことが とても役に立って楽しい時間となりました。 中国の方々だったのですが […]
2021年10月22日 / 最終更新日時 : 2021年10月27日 mysoretoyama お知らせ 今の自分のちょうど良いの探し方 今朝はレッドクラスでした。 ジャーヌAをしている時に(この感覚はまるで海にもぐってるみたい)と思いました。 シュノーケルで、カラフルな魚たちを眺めている時のような、 とてもリラックスしたしあわせな呼吸。 そのあとは、しば […]
2021年10月19日 / 最終更新日時 : 2021年10月27日 mysoretoyama お知らせ 目が覚めたらとにかく起きあがる! 最近楽器を習い始めて、練習をしています。 昨日は先生に見ていただいたのですが 初めて習う奏法を試すときに、 試しにバンダを入れたり抜いたりして 演奏してみました。 すると先生が「それ!それです!」といったやり方は、 バン […]
2021年10月8日 / 最終更新日時 : 2021年10月12日 mysoretoyama お知らせ 練習のために必要な信じる力☆彡 ここ最近は、とても暑かった時よりも 練習による身体の燃焼を感じやすい季節だなと思います。 しばらく動いているとじわーっと熱くなってきます。 すっかり寒くなってしまう前に 内側から自分を温められるように 特に呼吸を意識して […]
2021年9月30日 / 最終更新日時 : 2021年10月12日 mysoretoyama お知らせ ここに居られるしあわせ☆ 昨日はシャラート先生のオンライン誕生会に参加しました。 内容を訳していたのですが途中から感動して話せなくなりました。 いつもはマイソールで感じる 「ここに居られてしあわせだな」という気持ちが 自分のシャラで、それもみ […]
2021年9月24日 / 最終更新日時 : 2021年10月12日 mysoretoyama お知らせ スッキリ爽快!な練習を★ 25日マイソール、26日レッドご予約ください。 25日のオンライン講座は、 アーカイブ(2週間視聴可)があります。 痛みや身体をケアする仕事を知って 自分の身体を知るきっかけにして下さい。 必要な方に届きますように☆ […]