クラス紹介

1.マイソール	初心者ＯＫ！自分のペースで練習したい方にインドの総本山、マイソールで行われている伝統的な練習方法です。

2.レッドクラス	半年～の経験者の方向け講師のサンスクリットのカウントに合わせて全員で動きます。呼吸と動きを合わせる練習、カウントに合わせて動く練習です。

3.特別クラス	初心者ＯＫ！呼吸や体幹の使い方をじっくり確認しながらご自身の体の特性を知っていくクラスです。

4.チャンティングクラス	初心者ＯＫ！チャンティングは、サンスクリット語の音をゆっくりと唱えながら、呼吸と心を整えていく伝統的なヨガの練習です。難しい知識は必要なく、どなたでも安心して始められます。

5.ヨガ哲学クラス	ヨガ哲学は、「どう生きるか」「どう心を整えるか」をやさしく教えてくれる学びです。このクラスでは、難しい専門用語を使わず、日常に活かせる形でヨガ哲学を丁寧にお伝えします。

6.やさしいヨガ	初心者ＯＫ！体が硬くても大丈夫。ゆっくり動いて、心と体をほぐす時間　　やさしいヨガは、ポーズの完成度よりも、　　　　　　　　　　　　　　　「呼吸に合わせて気持ちよく動くこと」を大切にしたクラスです。