2024年7月26日 / 最終更新日時 : 2024年7月26日 mysoretoyama お知らせ 夏とともに 夏とともにオリンピックが始まりますねー! ここのところ毎回開会式を見ていましたが、今回は午前2時からなので 少し早すぎますねー🤣 土曜マイソール、基礎クラス 日曜レッド、ヨガ哲学です。 チャンティングもあります♪ 暑いの […]
2024年7月23日 / 最終更新日時 : 2024年7月23日 mysoretoyama お知らせ 暑さとうまく付き合って・・・ あまり言いたくはありませんが、暑いですね(笑) それでも湿気が減ったことでわたしは体のだるさや痛みが減りました。 皆さんはどうでしょう?変化はありますか? だるくて重い時は何もする気が起きないし、ネガティブなことが自然と […]
2024年7月19日 / 最終更新日時 : 2024年7月19日 mysoretoyama お知らせ 自然にポジティブになれる選択を☆彡 土曜マイソール+基礎クラス 日曜 実践クラス+呼吸クラス どちらもチャンティングが間にあります。 先日10か月振りにラクシュミシャ先生のアメリカ向けクラスに参加しました。 なぜあんなに汚いガンジス川が「聖なる川」なのか? […]
2024年7月16日 / 最終更新日時 : 2024年7月17日 mysoretoyama お知らせ マイソールのスケジュールが発表されました! 雨がすごいですね。 梅雨が終わるのでしょうか。 今シーズンのマイソールでのシャラート先生によるクラスの期間が発表されました。 今回は、12月と1月の2ヶ月または2月の1ヶ月です。 この3ヶ月に世界中のアシュタンギがインド […]
2024年7月12日 / 最終更新日時 : 2024年7月12日 mysoretoyama お知らせ うごく! 梅雨の季節は体調を崩しやすいです。 ネガティブになる時は、食べる、寝る、と動くが必要です。 「◯◯だから〜」と理由を探さず、ささっと1回太陽にをしてみてください。それだけで変わるものがありますよ。 連休の予定は、 13日 […]
2024年7月9日 / 最終更新日時 : 2024年7月9日 mysoretoyama お知らせ 体を見直す機会をつくりましょう 皆さん、暑さは大丈夫ですか? 明日の基礎クラスは、体幹とアーサナでまたバスタオルを使います。 体幹を使えるようになると 骨格だけでなく気持ちにも影響があります。 体を整えることをおろそかにすると回復に時間がかかります。 […]
2024年6月28日 / 最終更新日時 : 2024年6月28日 mysoretoyama お知らせ 2024年を少し振り返って 6月が終わりますね。2024年もあと半分! 地震で始まった2024年でしたが、どうでしょうか?思ったような日々になっていますでしょうか。 やり直しはできませんが、見直し、出直しはいますぐ始められます。 シャラに来れていて […]
2024年6月25日 / 最終更新日時 : 2024年6月25日 mysoretoyama お知らせ 梅雨も心地よく🎵 皆さん、体調はいかがでしょうか? 暑さに慣れ、雨も降って少し落ち着いてきた方もいるでしょうか? また様子を教えてくださいね。 基礎クラスは、引き続き、背骨と骨盤、脚の関係を見直します。 ある人は、腰ひもを2本お持ちくださ […]
2024年6月18日 / 最終更新日時 : 2024年6月18日 mysoretoyama お知らせ 雨の日も心地よく♪ 久しぶりの雨にホッとしていますが、豪雨のところもあるようですね。 そして明日は暑くなるようです。 気をつけて過ごしてください。 基礎クラスは、骨盤と背骨にアプローチします。 固い背中とサヨナラしたい方にオススメの内容です […]