2021年12月3日 / 最終更新日時 : 2021年12月3日 mysoretoyama お知らせ それは成長のサインです 本日もマイソールやってます。 土曜は、50分のパーソナル。 やりたい、聞きたいことを聞く時間にしてください。 たまに課題を見直して、 なぜそうなるのか？を別の角度から見ることが ヨガの実践、発展に大切になります。 ■ […]
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 mysoretoyama お知らせ 自分を信じて練習しようと 意識すること 先日、漢方の先生のところへ行ってきました。 調子が良くなった話をすると 「そんなに効くとは！」と先生が驚いて 「わたしの見立てが良かったんだな」と喜んでいました（笑） 素直な人は良く漢方が効くそうです。 自分で言うのもな […]
2021年11月24日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 MizuochiRyuichi お知らせ 自分で自分をケアしましょう 12月のクラス予定です。 4日のムーンデーは、 メンバ―限定のパーソナルクラスがあります。 ご都合の良いようにご活用ください。 年末は、マイソール＆レッドやります。 このまま、状況が落ち着いていたら 大掃除のあと焼き芋会 […]
2021年11月22日 / 最終更新日時 : 2021年11月22日 mysoretoyama お知らせ いい人になっているかな？ 明日は祝日のため7時～マイソールあります。 そのあとの実践クラスは「後屈」がテーマです。 基本的な後屈の呼吸の仕方や意識する場所を それぞれの方の経験や身体の状態に合わせて行います。 アップドックができる方ならだれでも参 […]
2021年11月12日 / 最終更新日時 : 2021年11月12日 mysoretoyama お知らせ ケガするたびに気づいた練習するしないのルールとは？ すっかり冬らしくなってきました。ストーブが嬉しい季節ですね。 明日は、マイソールまだどちらも空いてますが、 後の方がよりすいています。 日曜は名古屋クラスでお休みです。 水曜～金曜までお休みです。 練習に関する質問、相談 […]
2021年10月27日 / 最終更新日時 : 2021年10月27日 mysoretoyama お知らせ たまには我慢をやめてみる🎵 急に気温が下がって、心身に影響が出てくると思います。 身体が重いと心も重いです。 最近読んだ本に 「泣くと免疫物質が分泌されて、免疫が上がる」 とありました。 大人なので普通は我慢しますが、 ちょっと泣くだけでもとても元 […]
2021年10月27日 / 最終更新日時 : 2021年10月27日 mysoretoyama ヨガをする理由はただひとつ「やりたいから」 11月のクラス予定です。 実践クラスは、スタンディングとシッティング、胸椎の緩め方をふまえた後屈をやります。 中旬に水・木とお休みがあります。いつも来ている方はチケット延長します。 寒くなってきましたが、引き続き感染症対 […]
2021年10月26日 / 最終更新日時 : 2021年10月27日 mysoretoyama お知らせ 感覚を研ぎ澄ます🎵 今日は高岡のお寺で海外の方向けの ツアーの一部としてヨガクラスをしました。 会社として受けた仕事なのですが、 たまたまわたしがマイソールで経験したことが とても役に立って楽しい時間となりました。 中国の方々だったのですが […]
2021年10月22日 / 最終更新日時 : 2021年10月27日 mysoretoyama お知らせ 今の自分のちょうど良いの探し方 今朝はレッドクラスでした。 ジャーヌAをしている時に（この感覚はまるで海にもぐってるみたい）と思いました。 シュノーケルで、カラフルな魚たちを眺めている時のような、 とてもリラックスしたしあわせな呼吸。 そのあとは、しば […]
2021年10月19日 / 最終更新日時 : 2021年10月27日 mysoretoyama お知らせ 目が覚めたらとにかく起きあがる！ 最近楽器を習い始めて、練習をしています。 昨日は先生に見ていただいたのですが 初めて習う奏法を試すときに、 試しにバンダを入れたり抜いたりして 演奏してみました。 すると先生が「それ！それです！」といったやり方は、 バン […]
