今日もマイソールあります。 明日は6:30-9:00マイソールです。 イベントのため、すみやかに退室（駐車場も）お願いします。 日曜からは冬時間の7:00-10:00になります。 日曜の呼吸クラスは、心地よい呼吸を探求す […]

明日は基礎クラス。 ふんわりバンダについてお伝えします。 夜はラストの夜マイソールあります。 参加できる方はご予約ください。 木曜～日曜マイソールご予約下さい。 1日、土曜はイベントのため、 6:30-9:00までです。 […]

10月の予定です。 1日は、婚活イベントのため、9：00退室でお願いします。 駐車場もあけたいので、ご協力お願いします。 10月2日よりマイソールの時間を7:00-10:00とします。 時間内であれば何時に来られても結構 […]

今日は久しぶりに、練習のあと チャンティングクラスに参加できました！ 夏の間は朝から打合せや仕事があるので、 なかなか参加できませんでした。 昨日の哲学の復習でもお話しましたが、 心が落ち着くことをすると気持ちがいいのだ […]

明日もマイソールあります。 3連休のマイソールと実践クラスご予約ください。 「呼吸」「軸」「哲学復習」ですが 結果的にはすべて同じことを目指しているなと 準備をしていて感じます。 今自分が目指す目標の、どのあたりにいるの […]

食べ物や風景で秋を感じますが シャラではまだ蝉もがんばっています！ あっという間に9月が過ぎていきそうです。 今週はシルバーウィークに入りますね。 連休中は実践クラスがあります。 軸、胸椎、呼吸とできてるつもりでも 「思 […]

明日は満月、ムーンデーです。 8:00-10:00でマイソールを開催します。 普段、毎朝、課題ポーズまで練習している方はお休みしてください。 そうでない方は、ご予約下さい。 また、その後の基礎クラス、日曜の呼吸クラスで […]

明日は基礎クラス。 名古屋クラスでも好評だった、脚の内側を使うシリーズの続きです☆ 夜マイソールもあります。 当日来られる方は、ご予約ください。 木曜～日曜のマイソールもご予約ください。 ぜんぜんお知らせしてませんでした […]

土日マイソールご予約ください。 6:30-10:00の間で練習してください。 来る時間はこの間であれば、前後してかまいません。 基礎クラス、呼吸クラスでは 軸、胸椎、足を強く使うことをテーマに行います。 必要に合わせてご […]

土日マイソールご予約ください。 お盆に、重心と、呼吸の入れ方について実践クラスを行います。 その準備として、基礎クラス、呼吸クラスをご活用ください。 じめじめ暑い日々が続きます。 ミネラル、水分補給をしっかり！ 意外とお […]