2023年12月2日 / 最終更新日時 : 2023年12月2日 mysoretoyama お知らせ オンライン日時 １２月のオンライン日時です。 1203（日）基礎クラス1 2030-2130 1210（日） 座談会 2030-2130 1213（水）基礎クラス2 1030-1130 1217（日） 基礎クラス3 203 […]
2023年12月2日 / 最終更新日時 : 2023年12月2日 mysoretoyama お知らせ インドからこんばんは！ 昨日インドでの初日の練習が終わりました。 嬉しくて仕方のない300人をこえる世界中から来たヨギーの中で わたしもニコニコしながら練習をしました。 人混みがこわいので、膝にサポーターをして練習をしてました。 ウトゥカタ […]
2023年11月21日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 mysoretoyama お知らせ 今年ラストも心地よく🎵 先ほどスーツケースを宅急便で空港に送りました！少しスッキリしました。 家族と過ごしたり、掃除をしたりして残り2日間を楽しく過ごします。 明日の基礎クラスは「バンダと呼吸」をやります。 今年の締めくくりにぜひ参加してくださ […]
2023年11月9日 / 最終更新日時 : 2023年11月9日 mysoretoyama お知らせ 19日カレー会について 今夜、夜マイソールあります。 金曜土曜マイソール ご予約ください。 19日のシャラでのカレー会に参加できる方は 持ち寄り制ですので おかず 副菜 スイーツ 飲み物など ご自身が持ってきたいものを ひと品 お持ちください。 […]
2023年11月7日 / 最終更新日時 : 2023年11月7日 mysoretoyama お知らせ 保護中: インド・マイソールからのオンラインクラス この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
2023年11月2日 / 最終更新日時 : 2023年11月2日 mysoretoyama お知らせ スッキリとリラックスした連休に☆彡 連休中の「からだとこころ」楽しみにしてください。 なかなかパワフルなストレス解消、ストレス耐性が身につく内容です。 筋肉の動きと呼吸、脳の状態で相乗効果を得られます。 私自身、メニュー作り中はリラックスしてるのに 頭がス […]
2023年10月31日 / 最終更新日時 : 2023年10月31日 mysoretoyama お知らせ ところ変われば・・・ 今週1週間、インドから友人が旅行で日本に来ていました。 60人を超える団体ツアーだったそうで なんと！日本食を一回も食べる機会がなかったそうです！ わたしは、たこ焼きやドラ焼きを食べるようにお店を伝えていたので、 友人は […]
2023年10月26日 / 最終更新日時 : 2023年10月26日 mysoretoyama お知らせ 11月スケジュールです☆彡 11月のスケジュールです。 まだまだ先だと思っていたマイソール行きが近づいて参りました！ 長期のお休みの前に、皆さんのコンディションを確認して 最良の状態でこの冬を過ごせるようにサポートしたいと思います。 3連休は、ヨガ […]
2023年10月24日 / 最終更新日時 : 2023年10月24日 mysoretoyama お知らせ 季節の変わり目です 季節の変わり目らしい体調になってきました。ぎっくり腰に気をつけてくださいね。 水曜、土曜の基礎クラスは安全に練習を行うためのヨガとけがについてお伝えします。 頑張りすぎない呼吸で動くやり方を一緒に見つけましょう。 木曜〜 […]
2023年10月20日 / 最終更新日時 : 2023年10月20日 mysoretoyama お知らせ 日常から心地よい呼吸を☆彡 10月のカレー会は28日（土）13:00-15:00となりました。 現在8名が参加予定です。 当日でも参加できますので、来られる方はぜひお越しくださいね。 11月はシャラで持ち寄り会を予定しています。 18日または19日 […]
