2022年5月2日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 mysoretoyama お知らせ バランスが大切☆彡 明日からの3日間、マイソール、レッド、マイソールです。 どの時間もご予約頂けます。 実践クラスもこの機会にぜひ参加してください。 明日の実践クラスに参加する方は、 シャラで買ったコットンタオルを持ってきてください! 昨日 […]
2022年4月28日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 mysoretoyama お知らせ 心地よい連休にしましょう☆彡 連休前半は気温が低いようです。 暖かくしてお越しください。 実践クラスについて質問があったので 少し説明します。 Aバンダが抜けてる状態を確認+いらない力を抜く練習。(スタンディング) B深まる呼吸をポーズごとに説明・実 […]
2022年4月26日 / 最終更新日時 : 2022年4月26日 mysoretoyama お知らせ 5月のスケジュールです。 5月のスケジュールです。 時間を意識して練習してみてくださいね。 呼吸を一定にするとうまくいくと思います。 水曜夜は、あとおひとりで開催します。 参加希望の方はお知らせください。 まずは楽しい連休にしましょう。 1日はT […]
2022年4月26日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 mysoretoyama お知らせ 充実した連休にしましょう☆彡 連休は「時間内の練習」をテーマとします。 できる人はいつもできていて、 できない人は全然できるようになりません。 とても大切なことです。 土日祝マイソールは 6:30ドアオープン 10:00指導終了 とします。 最後のフ […]
2022年4月23日 / 最終更新日時 : 2022年4月23日 mysoretoyama お知らせ 連休のスケジュールです☆彡 連休中のクラス予定を送ります。 4月 29日(金)マイソール/【実A】バンダ1&chant 30日(土)マイソール/【実B】呼吸&chant 5月 1日(日)8:30-10:00 ギーターを知ろう&チャンティング 3日( […]
2022年4月22日 / 最終更新日時 : 2022年4月22日 mysoretoyama お知らせ エネルギーを考える! 土曜マイソールご予約ください。 どちらも空いています。 基礎クラスはシッティングのポイントなので、 どなたも対象です。 前屈、の客観的見方をお伝えします。 アーサナ改善に役立てて下さい。 日曜レッドもまだまだ入れますよ! […]
2022年4月19日 / 最終更新日時 : 2022年4月19日 mysoretoyama お知らせ 良いエネルギーで満たしたい☆ 3周年記念のお祝ありがとうございました! お花や言葉、メッセージなどとても嬉しかったです。 みなさんが通ってくださって、 必要としてくださって、3年続くことができました。 これからも、心地よく練習できる場所として 良いエ […]
2022年4月15日 / 最終更新日時 : 2022年4月15日 mysoretoyama お知らせ 充実した週末にしましょう☆彡 寒くなりましたね! 今日は薪ストーブをつけましたよ。 明日も朝方は寒そうです。 暖かくしてお越しくださいね。 明日マイソールご予約ください。 どちらも空いています。 10時30分からの石川先生のオンライン講座は、 シャラ […]
2022年4月11日 / 最終更新日時 : 2022年4月11日 mysoretoyama お知らせ 4/16オンライン講座開催! 今回は90分の拡大版です。(少し延長するかも) 背骨をまっすぐしたい時に、おへそを意識するとうまくできたり、 肩を下げようと思っても下がらないけど、 肩甲骨を意識するとできたりします。 からだはすべてつながっているんです […]
2022年4月11日 / 最終更新日時 : 2022年4月11日 mysoretoyama お知らせ 基本に帰る 明日は基礎クラス。 しっかりと動いて冬の間に固まった胸椎を整えます。 木曜~土曜マイソールご予約ください。 木曜は、わたしが12時には シャラを出なければいけないので 終了時間厳守でお願いします。 16日(土 […]