2024年4月16日 / 最終更新日時 : 2024年4月16日 mysoretoyama お知らせ ピュアな方を選んで♪ 身体を動かしやすい気温になってきましたね。 やりたいことがやりやすい季節です。 ヨガの練習も日常も楽しんで、ピュアな方を選んで進んでいってくださいね🍀 明日の基礎クラスは、パンダが抜けない呼吸を確認してから […]
2024年4月12日 / 最終更新日時 : 2024年4月12日 mysoretoyama お知らせ 汗対策をお願いします 金曜、土曜マイソール空いております。 ご予約ください。 暖かくなってきました。 練習を始めると汗ばむ気温は15度くらいです。 今日、明日とも20度になる予想ですので それぞれの汗の状況に応じて、 タオルやコットンマットを […]
2024年4月9日 / 最終更新日時 : 2024年4月9日 mysoretoyama お知らせ 楽しい後屈を🎵 明日からの基礎クラスは、 今月いっぱい楽しい後屈ができるからだづくりを行います。 肩、背中、腰、股関節など固い部分は人それぞれに違います。 無理なく、どこも痛くない状態で アップドックやウルドゥヴァダヌラーサナができるよ […]
2024年4月5日 / 最終更新日時 : 2024年4月5日 mysoretoyama お知らせ 保護中: 5/22(水)ラクシュミシュ先生によるChanting &ヨガ哲学クラス この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
2024年4月2日 / 最終更新日時 : 2024年4月2日 mysoretoyama お知らせ 4月も心地よく♪ 基礎クラスは、確認しよう!アーサナで何をやっているか解説です。 なぜこの順番で練習をするのか、アーサナのつながりを意識すると楽しく練習ができます。 これまで培った体幹を活かして、スタンディングポーズが楽しくなる解説をしま […]
2024年3月29日 / 最終更新日時 : 2024年3月29日 mysoretoyama お知らせ 可能性の広がりを探してみる 土曜マイソール、日曜レッドご予約下さい。 実践クラスは呼吸筋とチャンティング、哲学は24番までの復習です。 グナ、ヤマ、ニヤマ、アッビャーサ、バイラーギャなど、 確認しながら「ヨガとは?」について学びます。 楽に生きる方 […]
2024年3月28日 / 最終更新日時 : 2024年3月28日 mysoretoyama お知らせ 4月のスケジュールです 4月3日でマイソール富山5周年を迎えます。 コロナ禍を経てこうして区切りを迎えられるのは、 ひとえに通ってくださる皆さんのおかげです。 マイソールでシャラート先生から学んだことがどんなに素晴らしくても、 伝えなさいと言わ […]
2024年3月26日 / 最終更新日時 : 2024年3月26日 mysoretoyama お知らせ 今日やっと副鼻腔炎でありながらもフルで練習できました。長かったです! 日常生活では、息を吸うと、鼻水が粘膜を刺激するので苦しくなり、咳き込みます。 なのに、練習になると呼吸がしやすくなり、今日は(きたないのてお昼ごはん中 […]
2024年3月26日 / 最終更新日時 : 2024年3月26日 mysoretoyama お知らせ バンダ再確認! 雨のおかけで、やっと副鼻腔炎が落ち着いてきました! 練習については後でブログに書きますね。 明日の基礎クラスは、先週の足と脚、背骨のつながりの復習とポーズへ活かし方をやります。 木曜〜土曜マイソールもご予約下さい。 土曜 […]