毎日少しずつ

今週の目標❤お礼は口にだそう！

基礎クラスは、一周回って筋膜をやります！やっぱり大切な考え方。痛いところに原因がない時の対処をやりましょう。

木曜は午前と夜マイソール。
金曜はムーンデーでお休み
土曜はレッド
日曜、月祝はマイソール

実践クラスは順番に
A前屈、B後屈、Cバランス
をテーマに参加者の希望に合わせて
力の入れる、抜くをつながりを意識して練習します。
チャンティングも少しやりますよ♫

９月カレー会の調整さんは今日で一旦締め切りますね。明日日程決めます。
都合合わない方はまた今度❤

それでは今週も心地よく♫

片山リナ