夏の疲れをケアしましょう

〈変更〉
都合により、16日レッドをマイソールに変更します。時間は6:30-10:00
あと17.18日もマイソールです。

実践クラスは
16日　次のポーズにつながる前屈
17日　ブリッジが楽になる後屈カスタマイズ
18日　カラダのゆがみを見つけて整える練習

夏の疲れが出る頃です。消化に良いものをよくかんで食べ、早めに休んでくださいね🍀

それでは、今週末も心地よく♫
片山リナ