季節の変わり目です

季節の変わり目らしい体調になってきました。ぎっくり腰に気をつけてくださいね。

水曜、土曜の基礎クラスは安全に練習を行うためのヨガとけがについてお伝えします。
頑張りすぎない呼吸で動くやり方を一緒に見つけましょう。
木曜〜土曜マイソールご予約ください。
日曜は、パーソナルと哲学です。
先日京都で受けた仏教とヨガのお話もからめてお伝えします。

10月もあっという間ですね。
28日（土）のカレー会は、13時に現地集合です。車は近隣の駐車場に停めてください。少し歩きますがユウタウン総曲輪が上限500円でオススメです。
2000円以上で2時間サービスもあるようです。