不必要な力を入れない

大阪でのんびり過ごしいます。
まや先生のところは
自然に囲まれていてほっとできます。

愛犬サラちゃんと散歩したり、
インドの話をしたり、
まるでマイソールにいるような楽しい時間です。

身体の使い方についても色々教えていただいています。
また皆さんにシェアしたいですし、
まや先生にも富山に来てもらいますよー！
楽しみにしていてください。

明日は基礎クラス。
軽くふわっと動ける身体の使い方、
その為に必要な股関節のワークを行います。

木曜～日曜のマイソールご予約ください。
土曜実践クラスは「バンダを自分のものに！」です。

身体とつなげてバンダを使っている感覚、
不必要な力を入れないバンダについてじっくり確認します。
実感できると再現しやすくなると思います。

日曜呼吸クラスも体調に合わせて、
練習の振り返りに活用してくださいね。

大阪のおみやげってなんでしょう？
タコ焼(笑)？なにか探します。

それでは、今週も心地よく♪
片山リナ