バンダとつながる☆彡

土日マイソール、まだご予約いただけます。

土曜は、実践クラスがあります。
今回は、バンダと足、バンダと手をつなげる体感クラスです。

なぜふらふらするのか、
筋肉を使わずに動くとはどういうことなのか
おひとりおひとり確認しながら進めます。

大阪でまやさんから伝授されたワザもお伝えしますので、
楽しみにしていてください。

日曜の呼吸クラスは、
身体が楽になる呼吸をテーマとします。
いつの間にか呼吸を止めたり、
吐くのを忘れて十分吸えなくなったり・・・。
動きを呼吸とつなげる際のポイントを確認しますよ☆彡

終わった後に、
元気になる、日ごろの疲れが取れる練習を
目指しましょうね！

まやさん、ワークショップですが、
まだ、確定ではありませんが、
7月30日31日の予定を今からあけておいてください！

今回は、一般募集はせず、
メンバーだけを対象に
クラスをしていただく予定です。
また、決まりましたら、お知らせしますね。

それでは、今週末も心地よく♪
片山リナ