祝日マイソールあります

明日は祝日マイソール7:00〜10:00あります。
実践クラスは、最近、脚から骨盤、背骨のつながりを大切に思うのでそのあたりから呼吸で動く方法を見ていきます。
手ぬぐい３枚、100均やわらかボールひとつをお持ちください。

花粉症がつらいなーと思っていたら、初めて副鼻腔炎になっていました。
耳鼻科に行くと、もっと早く来ないとだめと叱られました。
大人しく薬を飲んで（いつもは抵抗する）、再び深く呼吸できるようになりました。

深い呼吸ができない間はろくなことが考えられず
ひたすら「おはなしのくに」を見て泣いたり笑ったりしていました。
眠れないときにおすすめです。