実践クラスはギーターと呼吸です🎵

金曜～日曜のマイソールご予約ください。
土曜のギーターの後に、TEA TIMEがあります。
持ってきたいものがあればお持ちください。
気温が高いようなので、ストーブ焼きも少しならできるかも。

土曜のギーターついて：
何をやっても、どれだけのものを手に入れても、
どれだけのものを手放しても、いつまでたっても
何かを探し続けている自分がいるのはなぜ？
を探求します。

普段のアーサナの練習が精神的なものだと気が付くのには、
哲学の勉強が助けになります。
わからないなりに、わかるようになるというのが
わたしの経験からの実感です。

日曜の呼吸クラスについて：
自分で思っている「まっすぐ」や「伸ばす」が、
身体にとっては負担だとわかるには呼吸が大切です。
ある意味、自分を否定するところから始まるので、
逃げ出す人がいるのもわかります。
ヨガは選ばれた人しか学ぶことができないそうなので、
やってみよう！と思った方はきっと選ばれた人なのでしょうね☆

それでは、今週末も心地よく🎵
片山リナ