セルフケアの春♪

松川の桜が満開になりましたね。塩の桜もそろそろよい感じです。
週末にはお花見ができますね。
明日は基礎クラス、引き続き腹圧を意識してツイストポーズを深めます。
木曜～日曜マイソールご予約ください。
週末の基礎クラス、呼吸クラスでは、

「頭をもどす」のその後の状態をみる、背骨の確認ワークを行います。

シャラを活用してセルフケアしてくださね。