今日は夏至、国際ヨガデーです

マイソールの宮殿では
モディ首相も参加して
ヨガイベントが開かれたそうですよ。

 

まだまだ蒸し暑い気候が続きますが、
ヨガによって皆さんが、
秋分を迎えた時、冬至を迎えた時、
穏やかなしあわせな気持ちでいることを願っています。

 

明日は基礎クラスです。

引き続き、しっかりと足、脚、
股関節を使えるように動きながら
アーサナにつなげていきます。

 

木曜～土曜のマイソールご予約ください。

土曜の基礎クラスは、
実践クラスでお伝えしている
足とバンダのつなげ方についてお伝えします。

まだ、受けてない方は、ぜひ練習に活かしてください。

 

日曜はレッドクラスと、哲学です。

知らないうちに壁になっている、
自分ルールに気が付くきっかけを大事にしてください。

何のためにヨガをしているのか！？
レッド＆哲学で振り返る良いチャンスだと思います☆彡

 

蒸し蒸ししますが、良いこともありますよね？

シャラに来たときに、
どんな良いことがあるか、教えてくださいね♪

 

それでは、今週も心地よく🎵

片山リナ