土日マイソールご予約空いております。
基礎クラスは、筋膜と股関節
呼吸クラスは、バンダと横隔膜　がテーマです。
オールレベルどなたでも参加できますよ。

間の空いている方は、まずは気持ちよく呼吸して身体を動かしてみてください。

暇になったら、時間ができたらと思っていると、たぶんその時は来ないです。
今すぐにマットを広げて、一回でも呼吸してみてください。

今週も楽しく心地よく練習ができますように♫
片山リナ