気持ちの良い呼吸で今週も心地よく🎵
寒くなりそうですね。
明日は基礎クラス、
呼吸で身体をつなげて軽く動く練習をしましょう。
木曜~土曜のマイソールご予約ください。
19日(日)は名古屋クラスのためお休みです。
それにしても2月も早いですね。
昨年大掃除の時に話した、今年の目標に向かっていますか?
わたしは「健康」を掲げていたのですが、
早速体調を崩し、昨日検査でカメラを鼻に入れました。
すると、頭のワークで広げていたところがさらに広がりました!
今朝の練習は呼吸が深くてとても軽かったです。
さらに第4回に行う動きをちょっとやってみたら、
カメラが通りやすくなったので、心の中で(よし!)と思いました。
鼻カメラは、皆さんにオススメできる確認方法ではありませんが(笑)
それでは、気持ちの良い呼吸で今週も心地よく🎵
片山リナ