気持ちの良い呼吸で今週も心地よく🎵

寒くなりそうですね。
明日は基礎クラス、
呼吸で身体をつなげて軽く動く練習をしましょう。

木曜~土曜のマイソールご予約ください。

19日(日)は名古屋クラスのためお休みです。

それにしても2月も早いですね。
昨年大掃除の時に話した、今年の目標に向かっていますか?

わたしは「健康」を掲げていたのですが、
早速体調を崩し、昨日検査でカメラを鼻に入れました。
すると、頭のワークで広げていたところがさらに広がりました!
今朝の練習は呼吸が深くてとても軽かったです。

さらに第4回に行う動きをちょっとやってみたら、
カメラが通りやすくなったので、心の中で(よし!)と思いました。
鼻カメラは、皆さんにオススメできる確認方法ではありませんが(笑)

それでは、気持ちの良い呼吸で今週も心地よく🎵
片山リナ

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