11月の予定です。 10日が最後のクラス、マイソールです。 その後年末の！？大掃除をしてから持ち寄りのカレー会を行います。 ぜひ参加してください！ オンラインの参加申し込みもお待ちしています。 グッズのセールもご活用くだ […]

明日はマイソールと基礎クラス。 腕とバンダをつなげるワークです。 背中が固い、腕だけでアーサナをしてしまう。 胸椎が硬く腰や股関節が痛くなるなど 多くの不調が腕の使い過ぎによって起こります。 このワークをやるとダウンドッ […]

インドからオンライン　～11月10日から1月31日まで～  【開催クラス】 ◇オンラインマイソール 毎日開催　5:00-10:00 (自主練習※たまに覗きます)  ☆基礎クラス 毎週日曜　20:30-21:30 (録画あ […]

土曜マイソール、日曜レッド、月曜マイソールです。 土曜のバンダは、後屈で使いたいのにうまく働いていない部分にフォーカスし 末端ではなく、体幹でアーサナをする練習を行います。 アップドック、ブリッジを気持ちよくしたい方にお […]

土日マイソールご予約ください。 基礎クラスは、腕からつながるの呼吸筋肉について。 肩や首の痛い方におすすめです。 呼吸クラスは、バンダを感じるために必要な身体の意識、イメージなど やりやすい方法を探しますよ。 チャリティ […]

☆彡プレミアムメンバー（連続2カ月以上週1回以上通っている方）はメンバー価格となります。 90分のみで、価格はガネーシャ様近くのシャラのボードをご確認ください☆彡 リラックス、姿勢調整はもちろん、ご自身の身体の状態の確認 […]

土日は、曇のようですね。 マイソール、レッド、参加してください。 基礎クラスは、日常行っている自然呼吸にフォーカスします。 哲学も「よい呼吸とは？」のお話です。良い練習ができているかどうかの確認の仕方も出てきますよ。 哲 […]

アーユルベーダヨガマッサージ改め、 アーユルベーダヨガトリートメントの受付を再開します。 インド・マイソールで学んだ アーユルベーダとヨガを取り入れた 自分では動かせない部分へのアプローチに 今どんどん新しいことがわかっ […]

10月からマイソールは7時スタートです。 連休は、バンダの再確認、チャンティングの内容意味と発声、そして「生きるとは」をやります。 世界の死生観を学びながら生きることについて考えるワークです。 17日は満月ですが、練習日 […]

お問合せを頂く際に、双方で迷惑メールに入ってしまったり メールが届かず、連絡が取れないことがございます。 せっかくお問合せ頂いても、なかなかクラスに参加していただけなくなり とても申し訳なく思います。 ホームページのお問 […]