心地よい日常が練習に影響を与える🎵

最近、また湿気が増えてきて身体はつらいのですが、
練習は軽く気持ちよく行えています。

なぜかと考えたら、
よい状態の呼吸が続いているからでした。

「よい呼吸をしよう！」と思うのとは違いました。
そうなると力んでしまうし、
意識しなくなると呼吸が浅くなります。

整った心地よい日常が練習に影響を与えて、
またそれが帰ってくる感じです。
再現できているので、
自分のものにできたかなー？と
様子を見ているところです☆彡

明日は基礎クラス。
スタンディングの呼吸と目線についてお伝えします。
夜マイソールもあります。

木曜～土曜のマイソール、ご予約ください。
日曜は、名古屋クラスのためお休みです。

まや先生ワークショップは
27日申し込み受付締切です。
空いていれば、￥500アップですが、
当日参加もOKです。

まや先生とのキャニオニングは、個別に連絡します。
希望の方は、はやめにお知らせください。

それでは、今週も心地よく🎵
片山リナ