今夜は「マハ シバラートリー」です。 シバ神に一晩中お祈りをする日です。 夜通し寝ないでお祈りして起きていることで、 自分の無知と暗闇を克服すると言われています。 今朝のラクシュミシュ先生のチャンティング授業では 全部、 […]

ご自身の今必要だと思うものに合わせて、 基礎クラス、呼吸クラス、実践クラスを活用してください。 必要でないものも、わたしにはまだ早いかなというのもありません。 練習が楽しく、気持ちの良いものになりますように☆彡 &nbs […]

土曜マイソール、日曜レッドご予約ください。 土曜日は基礎クラスもあります。 哲学はヨガを成功させる方法の アッビャーサとバイラーギャについて 具体的な内容に入ります。 いきなりすべての執着を捨てることはできません。 ステ […]

23日(水・祝)は、マイソールと実践クラスです。 雪がひどい場合は改めて開催の有無を連絡しますね。 実践クラスは、 前回からの続き、股関節と上半身のつながりです。 シッティングからスタンディングへと流れを逆回転させて、 […]

明日金曜マイソールご予約いただけます。 土曜もまたどちらも空いていますよ。   23日（水・祝）のマイソールもご予約ください。 また、その日の実践クラスは、引き続き 「苦手克服！ 股関節周りケア～シッティングアーサナから […]

今シーズンは、「今期最大の寒気」が何度もやってきますね。 木曜がピークのようですが、ちょうどムーンデーですね。 明日は基礎クラスです。 先週から引き続き股関節を意識してアーサナをしていきます。 金曜・土曜のマイソールご予 […]

明日、ホルモンについてのオンライン講座を開催します。 「ホルモンって女性ホルモンでしょ」と思っている方にぜひ受けていただきたい内容です。 なぜヨガをするのか？なぜ良い効果が得られるのか？ 客観的な視点から理解することがで […]

明日は基礎クラスです。 ゆったりと大切なポイントを確認していきますよ。 木曜～土曜のマイソールご予約ください。 日曜は8:30-レッドクラスです。 金曜9:30-はパティ先生のオンラインホルモン講座の2回目です。 htt […]

またまた週末に大雪予報が出ていますね。 予報が当たりませんように・・・。 わたしは、おかげさまで 調子は回復して練習もできるようになり 新しい歯医者も決まりました！ 気が付けば、節分ですね。 明日からさらにいいことがある […]

先週歯の治療をしてから、 ずーっといろいろな不調が続いて参りました。 やはり歯は大切ですね。 結局助けられたのはヨガでした。 崩れてしまったバランスを整えるのは、 呼吸ですね。 改めて、大切さを感じましたよ☆ 明日は基礎 […]