やることいっぱい！年末らしくなってきました。 同１カ月のはずなのに、 どうしてこんなに忙しくなるのでしょう？ インドに行っていた時は、のんびりしていたので やはり日本の「師走＝忙しい」の雰囲気に のまれているのかもしれな […]

いよいよ雪の予報ですね。 明日の朝にそれほど積っていないことを祈ります！ 土日マイソール予約できます。 日曜は後半のみです。 基礎クラス、呼吸クラスもどうぞ。 練習から少し遠のくと気持ち的に戻りにくいと思いますが、 シャ […]

晴れるとやっぱり気持ちがいいですね！ 明日はマイソール。どちらもまだ空いていますよ。 基礎クラスもあります。 身体のエネルギーの方向性、感じ方をやる予定です。 軽くできるようになりますよ。 日曜は名古屋クラスのためお休み […]

本日もマイソールやってます。 土曜は、50分のパーソナル。 やりたい、聞きたいことを聞く時間にしてください。 たまに課題を見直して、 なぜそうなるのか？を別の角度から見ることが ヨガの実践、発展に大切になります。   ■ […]

先日、漢方の先生のところへ行ってきました。 調子が良くなった話をすると 「そんなに効くとは！」と先生が驚いて 「わたしの見立てが良かったんだな」と喜んでいました（笑） 素直な人は良く漢方が効くそうです。 自分で言うのもな […]

12月のクラス予定です。 4日のムーンデーは、 メンバ―限定のパーソナルクラスがあります。 ご都合の良いようにご活用ください。 年末は、マイソール＆レッドやります。 このまま、状況が落ち着いていたら 大掃除のあと焼き芋会 […]

明日は祝日のため7時～マイソールあります。 そのあとの実践クラスは「後屈」がテーマです。 基本的な後屈の呼吸の仕方や意識する場所を それぞれの方の経験や身体の状態に合わせて行います。 アップドックができる方ならだれでも参 […]

すっかり冬らしくなってきました。ストーブが嬉しい季節ですね。 明日は、マイソールまだどちらも空いてますが、 後の方がよりすいています。 日曜は名古屋クラスでお休みです。 水曜～金曜までお休みです。 練習に関する質問、相談 […]

急に気温が下がって、心身に影響が出てくると思います。 身体が重いと心も重いです。 最近読んだ本に 「泣くと免疫物質が分泌されて、免疫が上がる」 とありました。 大人なので普通は我慢しますが、 ちょっと泣くだけでもとても元 […]

今日は高岡のお寺で海外の方向けの ツアーの一部としてヨガクラスをしました。 会社として受けた仕事なのですが、 たまたまわたしがマイソールで経験したことが とても役に立って楽しい時間となりました。 中国の方々だったのですが […]