今朝はとても気持ちよく練習ができました。 詳しくは前のブログに書きましたが 自分で思いこんでいる壁を取り除くのって気持ちがいいですね。 明日は基礎クラスです。 木曜～土曜のマイソールご予約ください。 日曜は名古屋クラスの […]

今週のオンライン呼吸クラスは 「気持ちよい曲げ伸ばし」です。 普段使っていない身体の部分を呼吸とともに 気持ちよく曲げ伸ばししていきます。 寒くて縮こまっている身体にスペースを作っていきましょう！ 身体のすきまは心の余裕 […]

こんな風にブログを書くのは久しぶりです。 というのも、今朝とても良い練習ができたのです。 状況としては、あまりよくなく、意外でした。 寒くて、次のオンラインクラスの時間も迫っていて、 3連休の疲れもたまっていて、昨夜は家 […]

気持ちのいいお天気ですね！ 山がくっきり！ このままずっとこんな天気ならいいのに・・・と思ってしまいます。 パティ先生のクラスに参加された皆さん、お疲れ様でした！ わからないこと、面白かったことなど どんどんシェアしてく […]

木曜～日曜マイソールご予約下さい。月曜は8:30レッドです。 10:30-11:45の時間は 8日（土）パティ先生のホルモンについてオンライン講座 9日（日）呼吸クラス 10日（月・祝）チャンティング＋ティータイム チャ […]

今週末、身体の機能維持にとても大切な 「ホルモン」についてのオンライン講座を開催します。 講師は、ニューヨークでホリスティック栄養学を学び、 ストレス等で崩れたバランスを整える サポートトレーナーをしているパティ先生です […]

HAPPY NEW YEAR😍 新年あけましておめでとうございます💕 大雪で実家に帰れず、 思い出せないほど久しぶりに富山で過ごしています。 年女だった去年は、 どんどんやりたいことを実現して とてもあわただしく、 感情 […]

みなさま、年末特別クラスへの参加ありがとうございました。 今日で無事全工程を終えました。 途中大雪で中止になり残念でしたが、 たくさんの方とあえて嬉しかったです。 続けてシャラで練習することで 変化を感じた方も多かったで […]

1月のクラス予定です。 変更点がいくつかありますのでご確認ください。 冬場は悪天候でお休みとなる場合があります。 その際は、ライン・ブログにてお知らせします。 それでは、2022年も心地よく🎵 片山リナ

今年は、コロナと大雪で リアルにクラスで皆さんと逢えることの大切さを 改めて実感した年でした。 シャラで練習することの意味を考えさせられました。 年末はたくさんクラスがあります。 いつもの方も久しぶりの方も、 楽しく練習 […]