しばらく良いお天気が続く予報ですね！ 少しずつ春を感じるような気がして嬉しくなります。 わたし個人では、最近同じテーマの話を その日出会った別の人が語り出すことが続いていて、 (これは何につながるのかなー？)と楽しみにな […]

今日はどんなムーンデーでしたか？ おとといは身体が重く感じられて、 練習がなかなか進まない方もいましたね。 そのときによって、影響を受けたり受けなかったりします。 自分の変化に意識を向ける練習にもなりますね。 明日金曜も […]

今夜は「マハ シバラートリー」です。 シバ神に一晩中お祈りをする日です。 夜通し寝ないでお祈りして起きていることで、 自分の無知と暗闇を克服すると言われています。 今朝のラクシュミシュ先生のチャンティング授業では 全部、 […]

ご自身の今必要だと思うものに合わせて、 基礎クラス、呼吸クラス、実践クラスを活用してください。 必要でないものも、わたしにはまだ早いかなというのもありません。 練習が楽しく、気持ちの良いものになりますように☆彡 &nbs […]

土曜マイソール、日曜レッドご予約ください。 土曜日は基礎クラスもあります。 哲学はヨガを成功させる方法の アッビャーサとバイラーギャについて 具体的な内容に入ります。 いきなりすべての執着を捨てることはできません。 ステ […]

23日(水・祝)は、マイソールと実践クラスです。 雪がひどい場合は改めて開催の有無を連絡しますね。 実践クラスは、 前回からの続き、股関節と上半身のつながりです。 シッティングからスタンディングへと流れを逆回転させて、 […]

明日金曜マイソールご予約いただけます。 土曜もまたどちらも空いていますよ。   23日（水・祝）のマイソールもご予約ください。 また、その日の実践クラスは、引き続き 「苦手克服！ 股関節周りケア～シッティングアーサナから […]

今シーズンは、「今期最大の寒気」が何度もやってきますね。 木曜がピークのようですが、ちょうどムーンデーですね。 明日は基礎クラスです。 先週から引き続き股関節を意識してアーサナをしていきます。 金曜・土曜のマイソールご予 […]

明日、ホルモンについてのオンライン講座を開催します。 「ホルモンって女性ホルモンでしょ」と思っている方にぜひ受けていただきたい内容です。 なぜヨガをするのか？なぜ良い効果が得られるのか？ 客観的な視点から理解することがで […]

明日は基礎クラスです。 ゆったりと大切なポイントを確認していきますよ。 木曜～土曜のマイソールご予約ください。 日曜は8:30-レッドクラスです。 金曜9:30-はパティ先生のオンラインホルモン講座の2回目です。 htt […]