自分の体と向き合っている感覚が好き☆

自分の体と向き合っている感覚が好き☆
2021年7月12日
    
自分の体と向き合っている感覚が好き☆

順番が決まっていて色んなポーズもあってシンプルに面白そう!が第一印象。
順番覚えてポーズができるようになっていくのも楽しかった。
メンタル、体調、習慣、意識でパフォーマンスの変化が感じられる。
アシュタンガをしている時間、
呼吸を意識して自分の体と向き合っている感覚が好きです。

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心地よい呼吸を感じたい