1月13日（木）オンライン呼吸クラス開催

今週のオンライン呼吸クラスは
「気持ちよい曲げ伸ばし」です。

普段使っていない身体の部分を呼吸とともに
気持ちよく曲げ伸ばししていきます。
寒くて縮こまっている身体にスペースを作っていきましょう！
身体のすきまは心の余裕にもなりますよ☆彡