聞いて、実践して、味わって♪

明日もマイソールあります。
土曜は8:30-レッドクラスです。
呼吸と動きを確認する良い機会にしてください。
マイソールでつい考えてしまう方は、
レッドで呼吸とともに動くことをおススメします。
基礎クラスは、引き続き呼吸のしやすさを感じます。
2月は特に呼吸に特化して
心地よい呼吸ができるようになることが目標です☆彡

日曜マイソールご予約ください。
ヨガ哲学は、ヨガの道の障害物について。
また新年なので、これまでとこれからを考える
「しあわせ集め」のワークも行います。

自分で「これでよい」と思い込んでいる枠をはずすのが、
ヨガ哲学の学びです。
聞いて、実践して、味わってくださいね。