春までもう少し

春らしい気候ですね。

気温差が激しく体調を崩しやすくなっています。
練習の時も日常も、脱ぎ着できる服装で調節し、
消化の良いものを食べて乗り切ってください。

土日マイソール、まだご予約いただけます。
基礎クラス、呼吸クラスともにバンダに欠かせない
腹圧についてお伝えします。
しっかり呼吸して動けるカラダを目指しましょう。
それでは、今週末も心地よく🎵
片山リナ