呼吸を深める練習を☆彡

本日の修学旅行無事おわりました。お休みありがとうございました。
明日もマイソールあります。

土日のマイソールとレッドもまだご予約いただけます。
土曜の基礎は、水曜と同じく呼吸を深めるワークを行います。
参加される方によって緩めて動かす場所が異なるので、
水曜に参加された方もOKですよ。
哲学は、これまでのまとめのようなスートラに入っていきます。
パタンジャリさんはどうヨガを練習したらよいと言っているのか？
解説ののち、また皆さんで話しましょう☆彡
それでは、今週末も心地よく🎵
片山リナ