呼吸は大切☆彡

先週歯の治療をしてから、
ずーっといろいろな不調が続いて参りました。
やはり歯は大切ですね。

結局助けられたのはヨガでした。
崩れてしまったバランスを整えるのは、
呼吸ですね。
改めて、大切さを感じましたよ☆

明日は基礎クラスです。
木曜～日曜のマイソールご予約ください。

先日、日本予防医学ボディケア協会のワークショップで
とても有効な呼吸法を習いました。
心身の不調に働きかけるもので、
とても簡単ですが、素晴らしい効果がありました。

次回2月6日の呼吸クラスでやろうとおもいます。
禁忌もあるので、
参加希望の方は事前にお知らせください。
痛みがある方におすすめです。

パティ先生への質問は締め切りました。

石川先生の講座で聞きたいことは
今週末まで募集中です。
身体のことで聞きたいことをお知らせくださいね。

それでは、今週も心地よく🎵
片山リナ