三連休はインナーを整える♫

今週末のお知らせです。
実践クラス呼吸で緩めるは
足股関節胸椎にフォーカスしてインナーマッスルを使えるように体の使い方を整えます。
当日参加された方の苦手な分野を中心に行います。
3回のうちどの回に参加しても OK です。 3回とも異なった内容になります。
最後に少しチャンティングを行います。

今夜のオンライン座談会はエネルギーについて。メンバーの方は参加無料です。

参加ご希望の方は、yoga@j-wet.comまでメールください。元気のある方もない方も参加してくださいね。
私のインド滞在中のオンラインクラスについても相談したいです。