カレー会＆マイソール報告会あります

明日の基礎クラスは、股関節と呼吸。巡って楽になるワークをしてスタンディングをじっくりと。

木金日はマイソール、24日は固い人が多い、背中、胸椎に取り組む実践クラス前半後半があります。片方でも両方でもどうぞ！

25日は、レッド、哲学、カレー会＆マイソール報告会（ひと品持ち寄り）
わたしはチャパティを作るつもりです（変わるかも）
カレー宜しくお願いします💓

３月の予定を組みながら、今年前半の予定も決めています。
３月は呼吸をテーマに
4月は本当に気持ち良い後屈をテーマに
4月はビギナークラスを日曜午後に新設予定です。
５月はまだ確定ではありませんが、ゴールデンウィーク中にインドのラクシュミシュ先生が富山で哲学クラスをしてくださるかも✨

そして、6月第1週末にマヤ先生ワークショップを予定しています。
今から楽しみですね。

かっこよくキレイに練習するのではなく、今の状態を確認しながら、なるべる気持ちよく呼吸する。
そのためにシャラに来るのだと改めてお伝えします💓

気持ちよく呼吸するため、こっちの方が良いのでは？と言う提案がわたしの指導になります。
正解はないです。強いて言えば、正解はひとりひとり日によって違います。これまでの学び方に縛られずヨガを楽しめますように♬

リナ