ゆったりと呼吸して気持ちよい夜を☆彡

土曜はお天気回復の予報なので、
様子を見ながら変更がある場合は、
お知らせしますね。

〈お知らせ〉
カイロの石川先生より
オンラインクラス第2回開催のお約束をいただきました。
3月か4月あたま頃を予定しています。

前回は「痛み」がテーマでした。
今回のテーマをみなさんから募集します。
身体について、筋肉、神経、動きについて
聞いてみたいことをお寄せください。

今夜はオンライン呼吸クラスがあります。
https://mosh.jp/classes/page/46436

ホルモンにも影響を与える呼吸です。
ゆったりと呼吸して気持ちよい夜を過ごしてくださいね。☆彡

今週末も心地よく🎵
片山リナ