自然にポジティブになれる選択を☆彡

土曜マイソール＋基礎クラス
日曜　実践クラス＋呼吸クラス
どちらもチャンティングが間にあります。

先日10か月振りにラクシュミシャ先生のアメリカ向けクラスに参加しました。
なぜあんなに汚いガンジス川が「聖なる川」なのか？や
見過ごしている本当の人生についてのお話があり
聞いているうちに涙が出てきました。

通訳のある日本語でのクラスも良いのですが、
やはり先生が英語でリズムよく説明する中で
中断されることなく知識の波が押し寄せてくる点が、このクラスの素敵なところです。
また実践クラスなどでシェアしますね。

ただいま、お盆の予定を立てています。連休から入れると9日連続となります。
マイソールとレッド、体幹＆バンダ、哲学、チャンティングを考えています。
テーマの希望がありましたら、お知らせください。
マイソールで独りよがりな練習になっている人は、レッドクラスが有効ですし
レッドクラスで確認した呼吸のペースをマイソールで実践することで
変化を感じられます。

マイソール中に伝えきれないことを実践クラスや基礎、呼吸クラスで伝えています。

ヨガは体調の良い時にするものでも悪い時にするものでもありません。
その日どのような状態かを感じる練習です。
ムーンデーと週に1度のお休み
そして、生理の3日間、発熱、炎症のある時はお休みします。

シャラに来られない理由をたくさん書く方がおられますが
どうかヨガとのかかわり、シャラとのかかわりは、
ポジティブなものになりますように。
ヨガを意識するからポジティブに、シャラに来るからポジティブになれる。
その時、その時、自然にポジティブになれる選択をしてみてくださいね。

それでは、今週末も心地よく🎵
片山リナ