呼吸しやすい身体に♪

明日の基礎クラスは、呼吸を楽にする胸のワークを行います。
色々やってもまだ固い!をリリースしましょう。
木曜はお休みです。
金土日マイソールご予約ください。

土曜の基礎クラス、日曜の呼吸クラスは
マントラ、サンスクリットの最終復習しましょう!筆記用具を用意して参加してくださいね。

そのあと大掃除です。
土曜は13時くらいまでに終わりたいです。(後に予定あり)
日曜は掃除後にカレーでも行こうかな?と思っています。行ける方その時にでも決めましょう。

寝るのって大切ですね、改めて実感しています。またクラスでシェアしますね。

それでは、今週も心地よく♪
片山リナ