三連休スケジュール
三連休は体を整える時間を大切にしてください。
背中と呼吸、脚のハリとバランス、腹斜筋とバンダなど、自然と体幹を使えるようになりましょう!
ご予約お待ちしています。
23日(金・祝)7:00-10:00マイソール
10:30-11:45 実践クラス 胸椎などアーサナ相談
24 (土)8:30-10:00 実践クラス「胸椎と足」1
10:30-11:45 実践クラス2「胸椎と脚」
25(日)8:30-10:00 レッド
10:30-11:45 はじめての哲学+(マイソールでの学び、シャラート先生カンファレンスのシェア)
12:00-1400 カレー会&マイソール報告会@シャラ(持ち寄り)
カレー会は、ご自分の食器、皿、スプーンなどもお持ちください。カップはあります。
メンバーの方はカレー会のみの参加OK!ちょこっとだけでも顔出してください。
寒さや雨も楽しめる週末に♬
片山リナ