ぽかぽかと暖かく🎵

1月とは思えないような気温が続いた後には、
このキーンとした寒さが堪えますね。

明日の基礎クラスでは、
背骨、肩甲骨など身体をあたためるポイントをお伝えして、
ぽかぽかになってからスタンディングを行います。
湯たんぽまたは、空のペットボトル＋タオルがあると良いです。

木曜～土曜のマイソールもご予約下さい。

今年のキーワードが「変化」の方が多いですね。
嬉しい変化、不安な変化などいろいろあると思いますが、
大事なのは安定です。
好き嫌いで判断すると間違えます。
心が安定する方を選んでくださいね。

それでは、今週も心地よく🎵
片山リナ