すべて自分で決めて選んでいること🎵

梅雨らしいお天気ですね。
睡眠不足や、消化不良など体調を崩しやすい季節です。
いつもより自分に優しめで過ごしてくださいね。

すべて自分で決めて選んでいることだと気が付かないと
ストレスがたまりますよ！

明日もマイソールあります。
土日マイソール・月曜レッド
まだご予約いただけます。

哲学は、これまでの復習と、
第1章の締めくくりに入ります。

難しそうなヨガ哲学の話を、
楽しく自分のものにする時間です。

実践クラスは、
アシュタンガヨガについての総決算です。
参加者のみなさんで、
作り上げていくクラスです。

疑問・質問の解決や、
そもそも・・・という基本的なお話もします。
わたしからは、インド・マイソールで学んだ際に
心に残ったことを書き留めたノートを紹介しながら
「アシュタンガを練習すること」について復習します☆彡

まや先生ワークショップは
30日（土）
・レッドクラス残３
・バンダWS　満席締め切り
・座談会　満席締め切り

31日（日）
・マイソール１　残８
・マイソール２　残２
・バックベンド　残２

となりました。

日曜6:30-のマイソールが穴場ですね。

それでは、楽しい週末にしましょう♪
片山リナ