2022年5月25日 / 最終更新日時 : 2022年5月25日 mysoretoyama お知らせ 6月のスケジュールです 6月のスケジュールです。 水曜のイブニングマイソール再開します。 18日は実践クラスがあります。 ご自身の練習を振り返る良い機会としてくださいね。 5月から、初めての方、久しぶりの方の参加が増えています。 間があいてもす […]
2022年5月24日 / 最終更新日時 : 2022年5月24日 mysoretoyama お知らせ 気持ちよく練習しましょう♪ 気持ちの良いお天気でしたね。 畑のお手入れには絶好の日でした。 明日は基礎クラスです。 バンダの確認を行います。 ウトゥカタアーサナが気持ちよくできるように! を目指します。 木曜~土曜マイソール、ご予約ください。 土曜 […]
2022年5月19日 / 最終更新日時 : 2022年5月19日 mysoretoyama お知らせ 水分、ミネラル補給を☆彡 先週末は早朝薪ストーブをつけましたが、 今日は日差しに参ってしまうほどの暑さでした。 朝の練習はまだそれほど気温が高くありませんが、 これからどんどん汗をかくようになりますね。 水分、ミネラル補給をこころがけてくださいね […]
2022年5月17日 / 最終更新日時 : 2022年5月17日 mysoretoyama お知らせ フィニッシングと休憩を しっかり! ヨガをしてると「病気にならないの?」とか 「怒らないの?」と言われますが そんなことはないですよね? わかるようになるのは、 判断するときの最適な基準です。 ケーキを作るときに、 (健康のため!)と砂糖を減らしすぎて 膨 […]
2022年5月13日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 mysoretoyama お知らせ 今週末も心地よく♪ 梅雨のようなお天気ですね。 なんだかだるくて重い感じがします。 水分、ミネラルを忘れずにとってくださいねー! 土日マイソールまだご予約いただけます。 土曜基礎クラス、日曜呼吸クラスともに、 固まっている胸椎に働きかけて、 […]
2022年5月10日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 mysoretoyama お知らせ 心地よいアーサナに! 今回、名古屋クラスでは、 ナヴァーサナを皆さんで頑張りました。 使っている部分がどのような成り立ちなのか、 身体の構造がわかると みなさんグッとやりやすくなったようです。 明日は基礎クラスです。 肩こりやスマホ首を改善す […]
2022年5月5日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 mysoretoyama お知らせ たんたんと丁寧な練習を 連休の連続練習お疲れさまでした! 身体の良い変化を感じられる方がいらっしゃって 嬉しかったです。 哲学やチャンティングでも ご自身なりの落としどころを見つけられて、 深まる感覚が得られていたら嬉しいです。 シャラで続けて […]
2022年5月2日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 mysoretoyama お知らせ バランスが大切☆彡 明日からの3日間、マイソール、レッド、マイソールです。 どの時間もご予約頂けます。 実践クラスもこの機会にぜひ参加してください。 明日の実践クラスに参加する方は、 シャラで買ったコットンタオルを持ってきてください! 昨日 […]
2022年4月28日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 mysoretoyama お知らせ 心地よい連休にしましょう☆彡 連休前半は気温が低いようです。 暖かくしてお越しください。 実践クラスについて質問があったので 少し説明します。 Aバンダが抜けてる状態を確認+いらない力を抜く練習。(スタンディング) B深まる呼吸をポーズごとに説明・実 […]
2022年4月26日 / 最終更新日時 : 2022年4月26日 mysoretoyama お知らせ 5月のスケジュールです。 5月のスケジュールです。 時間を意識して練習してみてくださいね。 呼吸を一定にするとうまくいくと思います。 水曜夜は、あとおひとりで開催します。 参加希望の方はお知らせください。 まずは楽しい連休にしましょう。 1日はT […]