2022年12月16日 / 最終更新日時 : 2022年12月16日 mysoretoyama お知らせ ゆったりとした年末を🎵 土日マイソールご予約いただけます。 土曜の基礎クラスは、 固くなった背中周りをゆるめる胸椎ワークを行います。 背中、肩、首の硬い方はぜひ参加してください。 身体の軽さを感じて、練習をやりやすくしましょう。 日曜の呼吸クラ […]
2022年12月14日 / 最終更新日時 : 2022年12月14日 mysoretoyama お知らせ インドなのにクリスマスセール インドなのにクリスマスセール!を開催します(笑) シャラグッズをおおむね20%OFFで販売します。 期間は12月15日~25日、 詳細は、こちらをご覧ください。 間に合えばネットショップにも載せるので(20日ころ) 色や […]
2022年12月6日 / 最終更新日時 : 2022年12月6日 mysoretoyama お知らせ ※スケジュール変更があります ※スケジュール変更があります。確認してください。 明日は基礎クラス。 横隔膜と脚、バンダの関係を理解して さらに楽しく動きましょう♪ 木曜はムーンデーでお休みです。 金曜マイソールあります。 土曜はシャラート先生のレッド […]
2022年12月1日 / 最終更新日時 : 2022年12月1日 mysoretoyama お知らせ まず自分を知りましょう! 寒くなりました。徐々にストーブを増やしますが、 暖房もみなさんの適温に個人差があるので調節が難しいです。 寒くても暑くても体温調節のできる服装でお越しください。 今週末くらいまで身体寒さになれるまでは、 気を付けてくださ […]
2022年11月26日 / 最終更新日時 : 2022年11月26日 mysoretoyama お知らせ 12月のスケジュールです 12月のスケジュールです。 一番の変更点は、チケットの期限延長ができなくなることです。 12月購入分から変更となります。 週1回なのか4回なのかなど、 ご自身の練習プランを立ててご購入下さい。 基礎クラス、呼吸クラス、実 […]
2022年11月24日 / 最終更新日時 : 2022年11月23日 mysoretoyama お知らせ お休みありがとうございました お休み頂きました、ありがとうございました。 今回は、自分にみっちり向き合う時間になりました。 途中本当に嫌にもなりましたが、終わりの方は不思議な瞑想体験も二回できました。 ひとつのことを掘り下げる大切さと、 […]
2022年11月11日 / 最終更新日時 : 2022年11月11日 mysoretoyama お知らせ 実践クラスはギーターと呼吸です🎵 金曜~日曜のマイソールご予約ください。 土曜のギーターの後に、TEA TIMEがあります。 持ってきたいものがあればお持ちください。 気温が高いようなので、ストーブ焼きも少しならできるかも。 土曜のギーターついて: 何を […]
2022年11月3日 / 最終更新日時 : 2022年11月3日 mysoretoyama お知らせ 安定とリラックスのバランス🎵 今日のバンダクラスでは、 身体の変化をしっかりと感じていただけました。 まだの方は、ぜひ機会を作って参加してください。 金曜~日曜のマイソールご予約ください。 基礎クラス、呼吸クラスでも、 下半身の安定と上半身のリラック […]
2022年11月1日 / 最終更新日時 : 2022年11月1日 mysoretoyama お知らせ 身体を確認できていますか? 今日は本当に久しぶりに良い練習ができました。 終わった後もずーっと良い感じが続いて、 今もとても良い気分です。 実は、途中で(やめようかな)と思いました。 まだ膝は完全に治ってないし、 調子の悪いところがたくさんあるし、 […]
2022年10月27日 / 最終更新日時 : 2022年10月27日 mysoretoyama お知らせ 11月のスケジュールです 11月は16日~25日までお休みをいただきます。 お持ちのチケットはお休み期間分延長させていただきます。 3日、12日、13日に実践クラスを行います。 3日間とも、サンスクリットの発音、マントラ詠唱+その日のテーマを行い […]