2023年3月23日 / 最終更新日時 : 2023年3月23日 mysoretoyama お知らせ ヨガの道♪ 明日もマイソールあります。 土曜はマイソールと基礎クラス(腹圧パート2)です。 日曜はレッドと哲学です。 哲学は、ヨガの道の障害となるものの続きです。 痛み苦しみ、喜びの種類についてと、身体のアンバランスをアーサナでどう […]
2023年3月21日 / 最終更新日時 : 2023年3月21日 mysoretoyama お知らせ あわただしい年度末も、 心地よく🎵 明日は基礎クラスです。 引き続き腹圧について練習します。 木曜~土曜のマイソールご予約ください。 土曜の基礎クラスも腹圧です。 アーサナが軽くできるようになります。 日曜はレッドクラスと哲学です。 あわただしい年度末も、 […]
2023年3月17日 / 最終更新日時 : 2023年3月17日 mysoretoyama お知らせ 春までもう少し 春らしい気候ですね。 気温差が激しく体調を崩しやすくなっています。 練習の時も日常も、脱ぎ着できる服装で調節し、 消化の良いものを食べて乗り切ってください。 土日マイソール、まだご予約いただけます。 基礎クラス、呼吸クラ […]
2023年3月14日 / 最終更新日時 : 2023年3月14日 mysoretoyama お知らせ ゆとりを持って心地よく♪ 実家の引っ越しが無事に終わりました! お休みありがとうございました。 引っ越し作業が必ず終わるとわかっていても、何度か(終わらないんじゃないか?)との思いが頭をかすめました。 苦しくて疲れて、頭も働かなくなってきて 、で […]
2023年3月2日 / 最終更新日時 : 2023年3月2日 mysoretoyama お知らせ 春を前に 今日は強風とあられにふられて ちょっと悲しくなりました。 良いこともわるいことも限りがあるのだと、 よくもわるくも感じた一日でした。 みなさんはどんな木曜日でしたか? 明日もマイソールあります。 土日もまだご予約いただけ […]
2023年2月28日 / 最終更新日時 : 2023年2月28日 mysoretoyama お知らせ 呼吸をみなおす 先ほどまできれいなピンクの立山が見えていましたね。 すがすがしい気持ちになりました。 明日の基礎クラスは、 呼吸の心地よさにとても大切な腹圧について、 入れ方を練習します。 今月は、基礎クラス、呼吸クラスともに 呼吸を見 […]
2023年2月25日 / 最終更新日時 : 2023年2月25日 mysoretoyama お知らせ 3月のスケジュールです 3月のスケジュールです。 3月8日~10日まで都合によりお休みといたします。 場合によっては10日はマイソールができるのですが、 またその時にお知らせします。 2月のオンラインで変化した身体の状態を 3月の練習で定着させ […]
2023年2月21日 / 最終更新日時 : 2023年2月21日 mysoretoyama お知らせ 変化の2月を楽しむ 明日は基礎クラスです。 あばらと背骨について ワークをしながら、 楽になる動きの確認をします 木金日曜マイソールあります。 木曜祝日は7:00-10:00です。 土曜はレッドです。 実践クラスの「無意識を意識する」は、 […]
2023年2月17日 / 最終更新日時 : 2023年2月17日 mysoretoyama お知らせ 身体に隙間があると、 心に余裕が生まれます。 大変な時こそ練習が助けてくれますね。 上手いことやろうとする自分ルールは限界の時は通用しません。 ヨガの枠に自分を当てはめて 乗り越えて行きましょうね✨ わたし […]
2023年2月14日 / 最終更新日時 : 2023年2月14日 mysoretoyama お知らせ 気持ちの良い呼吸で今週も心地よく🎵 寒くなりそうですね。 明日は基礎クラス、 呼吸で身体をつなげて軽く動く練習をしましょう。 木曜~土曜のマイソールご予約ください。 19日(日)は名古屋クラスのためお休みです。 それにしても2月も早いですね。 昨年大掃除の […]