9月のスケジュールです

9月のスケジュールです。

9月の基礎クラス、呼吸クラスでは、改めて大切な基礎の再確認を行います。
わたし自身が先生からクラスを受けて、やはり大事だなと思った部分を伝えます。
マイソール中にいちいち止めて、すべてを伝えられないので、ご自身のアーサナを改善したいと思う方はぜひ参加してください。

レッドクラスは、自分の呼吸、間、リラックス具合がよくわかります。
エゴたっぷりな練習を心地よいものに変えていくのはとても難しいことです。
意思の強い方は、ひとりでもリラックスできると思いますが
ひとりでやるのが難しい方には、シャラを活用していただけたらと思います。

ちなみに、リラックスとは、力を抜くことではなく、
ネガティブなことを考えない状態です。

パーソナルは祝日に行います。各回2名まで、先着順です。
9月に課題を確認して、10月まで実践して、変化を確認できると良いですね。

まずは、楽しんで練習してみてください。
それでは、9月も心地よく🎵
片山リナ