自然な呼吸の難しさ

 

暑くて身体がおどろいています！
明日は急に気温が下がるので、

(寒い！)と気がつく前に

暖かくしてくださいね。

明日は午後から修学旅行があるので、基礎クラスは定時終了となります。

よろしくお願いします。

木曜～日曜マイソール

ご予約ください。
月曜・祝のパーソナルは

各時間50分定員２人までで、

呼吸、胸椎などテーマを相談して決めて行います。

テーマは哲学でもチャンティングでもOKです。

ご予約時にお伝えください。

誰かと一緒でもひとりでも大丈夫です。

呼吸の実践クラスは

土曜を【動】、

日曜を【静】にわけて行います。

土曜参加の方は

パジャマの上下をお持ちください。(ゆとりのある服の上下)
日曜参加の方は、

バスタオルを三枚お持ちください。汚れても気にならない服装で来て下さい。

冬までに気持ちの良い

自然な呼吸を目指しましょう✨

それでは、今週も心地よく♪
片山リナ