2024年を少し振り返って

6月が終わりますね。2024年もあと半分！
地震で始まった2024年でしたが、どうでしょうか？思ったような日々になっていますでしょうか。
やり直しはできませんが、見直し、出直しはいますぐ始められます。
シャラに来れていても来れていなくても、日々がヨガです。
良いエネルギーの中で練習したくなったらまたいらしてください。

土曜マイソール空いています。ご予約ください。チャンティングもあります♪
実践クラスでは、ヨガで起きやすいケガについてお伝えしながら、なぜそうなるのか、そうならないためにどのように意識するのかを実践します。
呼吸が気持ちよくできる時とできない時の違いは何なのか！？を見ていきます。
そもそもなんでヨガをしているのか？まで掘り下げると面白いかもしれませんね。

日曜は、レッドクラスと哲学です。
実践クラス、レッド、哲学ともに呼吸のおはなしです。日常への取り入れ方についてじっくりお話します。

思い通りの練習ができている方もできていない方も、一度自分の練習を振り返ってみてくださいね。
練習とは、8つのルール、すべてのことですよ☆彡
今週末も心地よく🎵
片山リナ

※やまぼうしの花言葉は「友情」だそうです☆