11月のスケジュールです

11月は16日～25日までお休みをいただきます。
お持ちのチケットはお休み期間分延長させていただきます。

3日、12日、13日に実践クラスを行います。
3日間とも、サンスクリットの発音、マントラ詠唱＋その日のテーマを行います。

3日「つながるバンダ」：下半身の安定と上半身のリラックスを作り出します。
12日「ギーターを読もう」：詩のような訳本を紹介しながら、よりよく生きることを皆さんと考えます。
13日「深まる呼吸」：良い呼吸、大きな呼吸、深い呼吸、気持ちの良い呼吸・・・アーサナでどれをしたいですか？

お休み前の12日はクラス後にTEA TIMEを設けます。
食べ物持ちより、一芸披露、焼き芋大会などやりましょう♪

11月は、お休みの為顔を合わせる機会が減ると思います。
試みとして、プレミアムメンバーさんには、
10分間のオンラインクラスをプレゼントします。

聞きたい事などをまとめておくと、
意外と10分で解決することができます。

希望される方は、希望の日時をお知らせください。
テーマは事前にお伝えいただいても、
その時でもOKです。
ZOOMを使って行います。
有効期間は11月1日～30日までです。

ちなみに、12月は通常開催です。

それでは、11月もよろしくお願いします♪
片山リナ