心地よく満足する練習を💓

東京からの新幹線の中で書いています。
やはり身体って面白い！
新たな発見をまた皆さんにシェアしたいです。

これからも痛みのない気持ちの良い動きを極めていきたいとおもいます！

明日は基礎クラス。
引き続き呼吸の深め方をじっくりやります。
うまくいくと気持ちがいいですよ！

木曜～日曜マイソールご予約ください。
土曜の基礎クラスも呼吸&体幹です。
日曜の呼吸クラスでは、気持ちの良い方を選ぶ練習をしてみようと思います。

わかっていたと思っていたことがわからなくなった時は、身体が良い変化をしているか、無理しているかの気づきが大切です。

手を抜くのでもなく、心地よく自然に満足する練習がしたいですね💓
それでは、今週も心地よく♪
片山リナ