どんな時も練習するには!?

とても気持ちの良いお天気でしたね!
洗濯をして掃除をして、
ちょっと遠回りして立山を眺めてみました。

このあとはどうやら寒くなってくるようです。
急な身体の変化があるかもしれません。
ヨガをしているからといって、
体調が悪くならないわけではありません。

ただ、悪くなる兆候をキャッチするのが早くなるので、
立て直して回復に向かうことが
ひどくなる前にできます。

水曜、金曜に参加した方は体験済みですが、
使えない部分があるとよりバンダが機能します。

無理できない時こそ良い練習ができたりするのは、
そのためです。

もちろん、熱がある、炎症を起こしているときは
休んでくださいね。

明日は7:00-10:00です。
まだご予約いただけます。

来週、名古屋の帰りに再び東京の道場に行ってきます。
また楽しい発見があれば、シェアしますね☆彡
それでは、今週末も心地よく🎵

片山リナ