７月のスケジュールです

 

練習後の休憩後の時間を大切にしてください。
その時間に学んだ事が身になるとも言われます。

ヨガはアーサナじゃない！と多くのところで言われますが
練習が終わり、10秒寝ころんだらすぐ立ち上がって
他の練習生の方と話をしている人がいるのも現実です。

自分がどちらを選ぶのか、
無意識でなく
意識して心が落ち着く方を選んで進んでいってください。

やりきった達成感だけがヨガの目指すところではないと思います。

7月も心地よい練習時間となりますように☆彡