良い呼吸とは？

土日は、曇のようですね。
マイソール、レッド、参加してください。
基礎クラスは、日常行っている自然呼吸にフォーカスします。
哲学も「よい呼吸とは？」のお話です。良い練習ができているかどうかの確認の仕方も出てきますよ。
哲学にオンラインで参加したい方がいらしたらお知らせください。（今回は録画はできません）
「生きるとは？」の序章も楽しいです。

昨夜、来月の「チャンティング」の内容プリントを作っていたら、面白くて止まらなくなりました！
そうゆうものと関わることができて幸せです✨

それでは、今週末も心地よく♪
片山リナ