猛暑でも心地よく🎵

本日シャラのあたりは37度になるようです。
皆様熱中症に注意してください。
わたしは、室内でも運転中にも熱中症になったことがあります。くれぐれも涼しく！

本日マイソールありますが、無理せずに。
土曜はマイソールと基礎クラス（背骨）
日曜はレッドと哲学。
ヨガスートラは、今回は呼吸の続きで、間違った呼吸をしているとどんなサインが現れるか？
正しく呼吸を行うとは？についてお伝えします。

ただいま9月・10月の予定を立てています。
わたしのインド行き前に、取り組みたいことなど、希望がありましたらお知らせください。
どちらも連休があるので、実践クラスを行います。

余談ですが、畑でとれた冬瓜を生でジュースにして飲んでいます。
スイカと混ぜたり、レモンを入れたり。
おいしいですし、食物繊維も豊富。お肌もムチムチになります。
インドのアーユルベーダの先生に「女性は毎日冬瓜をとらないと！」と言われたので
夏場だけ意識しています。おススメです！

あと、今ツアー繁茂期と決算前で忙しくメッセージ返信遅れてます。お待ちください。
来週には落ち着くはずです。

それでは、猛暑でも心地よく🎵
片山リナ